pickup_0524_1

毎日の献立を考えるの、ちょっと大変

 

毎日のご飯作り、迷いますよね。

 

好き嫌いがある、食が細い、集中して食べてくれないなど、悩みをあげたらキリがないなんてママも多いはず。

 

そんな悩みを少しでも解決するためには、味はもちろん目で楽しめる!

 

そんな子供ごはんを作る事がポイントになるのではないでしょうか。

 

 

今回は見た目も楽しい子供ごはんをご紹介。真似できるごはんつくりのテクニックや、おすすめごはん作りアイテムをチェックしてみてくださいね。

 

 

 

▶お弁当編

毎日お弁当作りをしているママもたくさん。
参考になる可愛いお弁当を、ご紹介します。

 

 

100均アイテムでミニーちゃん弁当

A post shared by Mai (@maximum_the_maisan) on

 

海苔パンチとリボンピックを使ってミニーちゃんを作っているお弁当。

 

 

最近100均を覗くと海苔パンチやピックの種類がたくさん!要チェックですよ〜

 

img_2100 (1)

 

 

img_2099 (1)

 

 

ニコちゃんオムライス弁当

 

薄焼き卵を丸く切って、海苔でニコちゃんのお顔をつけています。定番メニューでも、可愛い方がいい!そんな理由がよくわかるお弁当ですね❤️

 

 

 

元気百倍になるお弁当

 

アンパンマンパンと仲間たちのお弁当。よく見ると、ウインナーがお花になっていたり、卵焼きの上にお花が乗っていたりと細かい工夫までたくさんの愛情こもったお弁当ですね。

 

これを食べたら元気100倍で午後も過ごせそうですね。

 

★子供ごはん提案★

 

お弁当は作らないという方も!

 

是非お弁当を作っておうちでたべたり、お弁当を持って公園に行ったりしてみてはいかがですか?

 

普段と違うことをすると喜んでくれるお子様も多いはず。もりもり食べてくれるきっかけになるかもしれませんね。

 

 

 

▶おうちごはん編

ハートのサンドイッチ朝ごはん

 

ハートのチョコサンドイッチ。見た目もキュート、味は甘〜いサンドイッチは1日のはじまりに力が出るごはんです。

 

サンドイッチの一工夫だけで、子供の反応が変わるかもしれません!

 

 

 

焼きそばパン?!

 

パッとみてどんなメニューに見えましたか?

 

実はこちらは焼きそばパンなんです!

 

お顔のついたパンに、焼きそばの髪の毛。リボンはマカロニです。なかなか思いつかないアイデアですよね。

 

スパゲティパンも作ったら赤毛の可愛い女の子が出来そうですね!

 

 

ちなみにお弁当にも使えそうなリボンマカロニはこちら

 

¥648(税込・送料別)(2017/5/1時点)
パドンニ ストライプパスタ 小さな蝶ちょ 70g

CHECK!!

 

 

 

栄養たっぷりなケーキ?!

 

朝ごはんにおすすめな、野菜ケーキ。
ほうれん草、人参、さつまいも入りです!

 

寝起きはなかなか食が進ますまない子供も多いのではないでしょうか。それでもママの気持ちは栄養をきちんととらせたい。そんな方におすすめですよ!

 

野菜の苦味も分かりにくくなるので野菜が苦手な子供にも良いですよ〜

 

栄養たっぷり野菜ケーキのレシピはこちら

材料

  • 茹でほうれん草 50g
  • (ブレンダーなどで撹拌しておく。)

  • 人参 50g
  • (すりおろしておく。)

  • さつまいも 50g
  • (レンジでチンして皮をむき、1センチ角に角切りしておく。)

  • サラダ油又はオリーブ油 大さじ3
  • 砂糖 20g
  • ホットケーキミックス 200g
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 大さじ1
  • プレーンヨーグルト 50g
作り方

  1. 卵をボウルに入れて泡立て器でほぐす。
  2. 砂糖、ヨーグルト、ほうれん草、人参をボウルに入れて泡立て器で良く混ぜる。
  3. ホットケーキミックスとベーキングパウダーをふるいながら三回に分けてゴムベラで切るように混ぜる。
  4. さつまいもを③に入れてゴムベラで混ぜる。
  5. 型に流し入れて180度のオーブンで30分から35分焼いて、出来上がりです!

 

前日に焼いておくと食べる頃にはしっとりしますよ。カップマフィンの型で焼いて、お弁当にも!

 

 

 

▶ごはんを一緒に作ろう編

作ることにも興味が出てきたら、お子様と一緒にごはん作りをしてみてはどうですか?

 

自分で作ったごはんはより美味しく感じるはず、もりもり食べてくれるきっかけになるかもしれませんね。

 

 

兄弟でサンドイッチ作り

A post shared by ⋈ KANAKO ⋈ (@kanakokko_34_) on

 

とっても楽しそう〜火を使わないので安全です。ママやパパのも作ってもらっても良いかもしれませんね!

 

 

 

カレー作り

img_1453.jpg

Photo by paruparu


野菜もたっぷり入れることが出来るカレー。栄養もあって、作り方の工程も簡単なので、子供でも一緒に作ることができますね。

 

最近では手を切りにくい子供用の包丁も売られているので、野菜切りもお願い出来ますよ!

 

 

子供包丁はこちら

 

¥1,242(税込・送料無料)(2017/5/1時点)
日本製 幼児用包丁 ディズニープリンセス

CHECK!!

 

 

 

 

¥1,080(税込・送料別)(2017/5/1時点)
子供包丁 ナイフ&カッティングボードセット

CHECK!!

 

 

 

A post shared by ⋈ KANAKO ⋈ (@kanakokko_34_) on

 

 

子供にとっては毎日楽しみなごはん。

 

見た目も楽しく美味しいごはんはきっともりもり食べてくれるはず。好き嫌い克服のきっかけにもなるかもしれませんね!

 

より楽しいごはん時間にするために、可愛くしてみたり、季節感を取り入れてみたり、いつものごはん作りに、ちょっとした一工夫加えてみてはいかがですか?

 

 

paruparu
comonaライター
2歳と0歳の男の子2人のママです!子育てに奮闘しながら、見た目も楽しく元気になれるお料理作りをすることが趣味です。ママ、主婦の目線で皆様に共感してもらえる記事を書きたいです。よろしくお願いします╰(*´︶`*)╯

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でcomonaOfficialをフォローしよう!