インフルエンザ、風邪予防に!おうちでできる対策あれこれ

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出典: Instagram @chloerinrin

子供がいると、インフルエンザ、風邪やノロウイルスなど、オールシーズン菌やウイルスは怖いですよね。
そういった感染症にならないために、ご家庭で予防や対策はしていますか?

今回はおうちでできる感染予防のツールや方法をご紹介したいと思います。

科学の力でウイルス、菌予防♡

人気のクレベリンはかわいいデザインに注目!

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出典: Instagram @alma_alto

人気のクレベリンは二酸化塩素の力で空間を浮遊するウイルスや菌を除菌するというもの。写真のような置き型タイプをはじめ、持ち歩けるスティックタイプもあるので幼稚園リュックにつけたりすることも可能です♡

置き型のものはベアブリックやディズニーキャラクターとコラボしたものもあり、インテリアとしても置きたくなるかわいいデザインは子供受けも◎!

飲めるほど安全なアイポッシュなら子供にも安心♡

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出典: Instagram @kani00home

こちらは弱酸性次亜塩素酸の力でインフルエンザだけでなくノロウィルスの菌にも効果があるというIPOSH!飲めるほど安全な成分で作られているそうなので、なんでも口に入れてしまうベビーのいるおうちでも安心ですね。

IPOSHは瞬間消臭にも定評があり、おむつペールなどが匂うときにしゅっとひとふきすると一気に消臭できるとママ友たちの間でも話題です。

抗菌作用長持ちのイータック!

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出典: Instagram @yu_yu20170902

最近いろいろなところでよく見かけるイータック。抗菌作用が一週間続くとのことで、お出かけ前にマスクにスプレーしたり、玄関のドアノブなど帰宅してから手洗いをするまでに触るところを除菌したり色々な用途で使えそうです!

ノンアルコールなのでベビーのおもちゃやまな板のカビ予防にも気兼ねなく使えそう♡ドラッグストアなどでも手軽に購入できるのも嬉しいですね。

食生活で普段から予防!

免疫力向上の新定番!

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出典: Instagram @kiyo___ka

テレビCMなどでも見かけるR-1は乳酸菌の力で免疫力を底上げする効果が見込まれるということで、すでに毎日愛飲しているおうちも多いですよね!

ヨーグルトなどほかの商品も発売されていて、それぞれに取り入れやすい形をセレクトできます。R-1は体質により効果に差があるようですが、スーパーなどでも購入ができ、飲みやすいので負担なく続けられるのも魅力♡

生姜の力でぽっかぽか♡

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Photo by ライター ton103

血行促進作用のある生姜は昔から病気の予防に効果があることはよく知られていますよね。血行が促進され体温が上昇すると免疫力が向上するというという研究もあり、体をあっためられる生姜は健康維持にはぴったり♡
生姜湯や生姜茶など色々な商品が販売されているので好みのものを探してみてもいいですね!

風邪予防ならみかんも◎!

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出典: Instagram @moko2qp

みかんにはポリフェノールやビタミンなど、風邪に効果があるとされている成分が含まれているのだとか。風邪をひきそうなときや、ちょっと体調が悪いな、というときに食べるといいようです!

スーパーでも安価で手に入り、子供も好きな子が多いため冬はおうちに常備しているというご家庭も多いみかんにそんな効果があるならますますうれしいですよね♡

飲む点滴は普段の健康づくりにも

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出典: Instagram @naokoda4

飲む点滴と呼ばれるほど栄養価の高い甘酒は数年前からブームになっていますね!スーパーなどでも色々な種類が販売されていて手軽に手に入るようになりました。

そんな甘酒には免疫力を高める働きや体を温める働きも期待できるそうで風邪や体調不良にも効果があるのだとか。すでに風邪をひいてしまったときにも、栄養が一気にとれて食欲のないときにも飲みやすいのでおすすめですよ!

やっぱり基本の習慣が大切♡

マスクはやっぱり必須!

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出典: Instagram @cocomama_152519

ウイルスや菌を予防!といえば一番に思いつくのはやはりマスクですよね。インフルエンザなどのウイルスはマスクをしているからといって入ってこないわけではないそうですが、マスクをすることで一定の湿度を保つことができるためウイルス対策としても効果は期待できるのだとか。

キッズは嫌がる子も多いですが、その効果を考えるとぜひつけていてほしいもの。こんなかわいい柄のマスクなら子供も自分から進んでつけたがってくれそうですね♡

こまめな水分補給は冬場こそ!

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出典: 写真AC

夏場は熱中症対策でこまめな水分補給をするべきだとよく聞きますが、冬場は冬場で感染症予防の意味でのこまめな水分補給が必要!ウイルスや菌は湿度に弱いので、のどが乾燥した状態だと菌が入りやすくなってしまうのだとか。
ステンレスマグやタンブラーに入れて飲み物を持ち歩くとどこででも水分補給がこまめにできて安心ですね。

菌、ウイルスに打ち勝つ我が家に!

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出典: Instagram @cocomama_152519

いかがでしたか?今回ご紹介した方法やインフルエンザの予防接種にしても、予防していても百パーセント感染症にならないとは言い切れません。

でもお熱や体調不良で辛い思いをしているわが子をみるのは辛いから、少しでもそのリスクを減らしてあげられるなら、親としてはできる限りのことをしてあげたいですね。

色々な方法がありますが、この記事をきっかけに、それぞれのご家庭にあった感染症予防方法がみつかりますように。

 

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