食育に最適な家庭菜園を楽しもう!

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出典: Instagram @maho.ri.ka

子供が野菜嫌いで困っているお母さんも多いですよね。子供と一緒に家庭菜園をすれば、野菜に興味を持ってくれるはず!

そこで、食育にぴったりな家庭菜園をいくつかご紹介していきます!

どんな野菜を育てているの?

スナップエンドウ

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出典: Instagram @utatautatautata

苗から育てているので、簡単!
子供が育てたいと始めたそうです。毎日「ちょっと大きくなったんちゃう?お水はまだあげへんの?お豆たべたい!」と野菜が得意ではないのに、自分が育てた野菜を食べることに興味を示すように♡

じゃがいも

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出典: Instagram @kazu_m.h.s

種芋をプランターに植えただけでとっても簡単!種芋を植えてから、芽が出るまで毎日まだかな?まだかな?と気にするようになったそうです♡

食事中にこの野菜はどこから来るの?、どうやってなる(成長する)の?と野菜に興味を持つようになったそうです!

ねぎ

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出典: Instagram @tomoko.syota

根っこつきの買ったネギを10センチぐらい残して、プランターに植えるだけ!
毎日、成長するのを楽しみにしていて水やり等も子供がするようになり、ネギも食べるようになったそうです♡

イチゴ

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出典: Instagram @hikaharu220

イチゴが大好きな子が多いけど、イチゴって中々高いですよね。でも、プランターで作れば簡単で安く済みますよね♡
水やりという仕事とマイジョーロが出来たのでまだかなー?まだかなー?と気にかけて楽しみにするそうです。

白菜

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出典:都合により非公開

白菜は上手く形にならなかったので難しかったですが、とっても立派ですよね♡
自分が育てて取れた野菜はいつも以上によく食べるそうです!野菜の育ち方を目で見て、取れるまでを毎日楽しみに観察するように!

ピーマン

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出典: Instagram @arisu_miho514

ピーマンって苦手な子供が多いから、食べてほしいですよね。ピーマンは、初めの2年は肥料をあげても凄く小さい実しかできず、数も2〜3個しか取れず、諦めていた今年は、肥料なども与えず放っていたけど、たくさん大きなピーマンが収穫できたそうです!

野菜に興味も持ち始めるようになり、今では家庭菜園をしながら虫などの観察もして楽しんでいるそうです。

ブロッコリー

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出典: Instagram @harunyan_home

種から育てる場合はすくすく育ち、苗も植え替えてから、水やりと偶に肥料をあげるだけで大きくなるそうです♡
ブロッコリーは苦手だったけど、一緒に収穫して茹でたら食べるように!

トマト

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出典: Instagram @ritt.n

トマトは簡単で、わき芽を摘む、土が乾いたら水をあげる、週1回程度肥料を与えるだけで、小さい子でも自分で育てている感覚を味わえる!
トマトが苦手な子でも興味を持つかもしれませんね♡

一つのプランターで沢山の野菜を

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出典: Instagram @rhayashi28

一つのプランターで、いちご、ミニキャベツ、レタスを植えているので、それぞれの成長がとても楽しみですよね♡

全て苗からなので、簡単に育てられます!野菜に興味を持つようになり、ご飯の中にある野菜の名前を知りたがるようになったそうです。

家庭菜園で、子供の好き嫌いを減らそう!

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出典: Instagram @saopeco30

いかがでしたか?意外とどれも簡単そうでしたね♡

野菜が苦手な子も一緒に育てたり、水をあげたりする事で克服できちゃうってことも!野菜に対しての興味の示し方が変わりますね♡

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