片手で食べられて具沢山！”おにぎらず”のおすすめ具材や作り方をご紹介！

おにぎらずの具、何入れる？

出典: Instagram @ayumi2672

具沢山で美味しそうな、おにぎらずですね♡断面が美しいだけじゃなく、栄養バランスも良く、食べ応えがありますね(^^)

お出かけ先で食べるなら、ラップやアルミホイルで巻けばお弁当箱が要らず、片手で食べることができて、これひとつでしっかり「お食事」です！

「どうやったらこんなに綺麗に作れるの？」「具は何を入れればいい？」そんな疑問にお答えします ♪

【動画で観る】３通りの巻き方！

従来の巻き方

おにぎらずの基本の巻き方！この巻き方で作っている方が大半なのでは？むしろ、この巻き方オンリーだと思ってました！

海苔を十字にして巻く

従来の巻き方では、巻きれないほどに具材がたっぷり！海苔が足りなくならないよう工夫しつつ、１枚半の海苔でしっかり巻ける、計算され尽くした海苔の配置！

おにロングの巻き方で

「おにロング」すなわち、「おにぎらずロングバージョン」の略！細長〜いおにぎらずがインパクト大！こうやって巻くから、具材が綺麗に一列に並ぶんですね(^^)

巻くのが苦手な人には？

出典: Instagram @onigirapa

おにぎらずを簡単に作って、そのまま持ち運べる商品【おにぎらパ】。
おにぎらパの本体を広げ、海苔を置いてご飯と具材をセット。そのまま本体をガイドにそって折りたためば、崩れることなくしっかりと海苔をとじることができます！(^^)

¥648(税込・送料別)(2019/5/15時点)

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@yumimoe8501さんのわんぱくサンド

おにぎらずの概念を覆す！

出典: Instagram @yumimoe8501

もう、これは見ただけでわんぱくですね！笑(^^)大きな肉詰めがドーン！と２つ入って、カラーピーマンとオクラの色合いがとっても綺麗♡このおにぎらずだけでお腹いっぱいになります♪

チキンサンド？

出典: Instagram @yumimoe8501

中に入っているのは、なんと唐揚げの１枚肉！野菜もしっかり、レモンスライスも入って、揚げ物がさっぱり食べられる工夫がされています(^^)♪さりげなく入った目玉焼きも重要な存在♡

グラデーションが見て楽しい！

出典: Instagram @yumimoe8501

具材がぎっしり詰まったおにぎらずの中身は
・目玉焼き
・切り干し大根の煮物
・きゅうり
・カラーピーマン
・たらこ

仕上げに白ごまを振って、なんとも贅沢な、「一度で何度も美味しいおにぎらず」！野菜や卵もしっかり食べられて、栄養バランスも良く、外回り中心の忙しいパパさんにもオススメです♡

可愛さ満点♡子供が喜ぶキャラおにぎらず

華やかな、デコ♡おにロング

出典: Instagram @ayano.adsh

断面に顔のパーツを後乗せで、キャラ作りを♡中の具材も色合いを考えて配置することで、色彩豊かなおにぎらずに ♪(^^)

季節に合わせた飾り付け

出典: Instagram @ayano.adsh

春らしい華やかなお弁当の主役は、ミツバチとお花、冬眠から覚めたクマさんのおにぎらず(^^)♪季節を感じる飾り付けがとても素敵です！

ここぞ！というときにお披露目したい♡大人のおにぎらずお弁当

おにぎらずのみでも見栄え満点！

出典: Instagram @keicyon.megu

ボリュームたっぷり、具材の相性もgood！お弁当箱を開けた瞬間のワクワクや感動が、目に浮かびます！職場で自慢したくなるお弁当です♡(^^)

たくさん作ってシェアしたい♡

出典: Instagram @aya1215.mikun1009

運動会や遠足、バーベキューやママ友と公園ピクニックなど、みんなで集まる機会に【おにぎらず弁当】を持って行ってシェアしたい♡こんな風にラッピングをすれば、お店の商品みたいにオシャレですね(^^)

おにぎらずをもっと楽しもう☆

出典: Instagram @ayano.adsh

イベントのお弁当のメインとしても存在感アリ！どのおにぎらずもインパクト大でしたね(^^)♪

つい、具材がワンパターン化しがちなので、おにぎらずの新しい境地を見た気がします！早速、断面萌えなおにぎらずが作りたくなりました☆

皆さんも、巻き方や具材の詰め方を是非、参考に作ってみてください！

emi

高・中・年少の、歳の差兄妹のママです☆
子供と楽しめる工作を中心に、日々の生活にちょっとしたワクワクを添えられるような記事をお届けしていきたいです♡

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