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子供と食べるジャムのおすすめ10選!体が喜ぶ【無添加・オーガニック・砂糖不使用】

ジャムはシンプルな原材料が大事

パンにつけたり、ヨーグルトに混ぜたり、毎日の食生活に欠かせないジャム。子供も大人も、ジャムの瓶が食卓に並べられているとワクワクしますよね。食べやすく、保存も効くので、手土産やギフトにもぴったり!

でも、ジャムって意外と食品添加物で”おいしく”仕上げられているんです。素材の旨味より砂糖の甘さが優先されているものもあります。子供と一緒に食べるなら、できるだけ”本物”のおいしいジャムを選びたいですよね。無添加・オーガニック・砂糖不使用にこだわったジャムをご紹介するので、ぜひ購入時の参考にしてくださいね。

ジャムの選び方のポイント

原材料チェック

増粘剤や安定剤、香料などの食品添加物は気を付けたいポイント。できるだけ果物や野菜などの「素材が生きた」ジャムを選びましょう。健康志向の方や、子供の虫歯などが気になる方は砂糖不使用のものを選択肢に入れるといいでしょう。

食材・産地で選ぶ

各地域の特産物や季節の旬の食材を使用したジャムは格別の美味しさ!新鮮な果物や野菜は栄養成分もたっぷりです。ふるさと納税や特産物の通販では、珍しい種類のジャムが手に入ることも。

栽培方法で選ぶ

残留農薬が心配な方は、オーガニックや有機栽培を選ぶといいでしょう。日本の有機JAS認証は、農林水産省が定める食の厳しい認定基準クリアした農産物だけが表示できるマークなので、購入時のポイントにしてみてください。

気になる保存方法

保存料・添加物不使用のジャムは、賞味期限内に食べきれるサイズを選ぶのがポイント。開封後は清潔なスプーンを使用し、冷蔵保存で1週間~10日ほどを目安に食べきりましょう。どうしても食べきれなときは、冷凍保存がおすすめです。糖度が高ければ高いほどジャムは固まりません。さらに小分けにして保存しておけば、使い勝手よく使用できますよ。

ジャムのおすすめ10選

comona編集部によるジャムのおすすめをご紹介します。

果肉感たっぷり!100%無添加ももジャム

安心・安全な輸入食品や自然食品を扱うブランド「バーチ」。カラダもココロも満たされる、こだわりの商品を取り揃えています。ジャムシリーズも、原材料はすべて厳選されたオーガニック食材のみで、ペクチンや増粘剤などの食品添加物を一切使用していません。

ももジャムはフレッシュで水気が少なく、甘酸っぱいイタリア産ピーチを使用。【有機レモンジュース・有機キビ糖】を加えただけのシンプルな味付けは、まるでもぎたての桃を味わっているようなみずみずしさです。

Bottega Baci/ボッテガ バーチ
オーガニックジャム もも 150g

詳しくはコチラ

愛媛の宝!世界が認めた日本のマーマレード

ニノズコンフィチュールは無添加・低糖にこだわった、手作りのコンフィチュール(ジャム)を作っている愛媛のブランド。柑橘大国 愛媛の旬の柑橘だけを、皮ごとたっぷり贅沢に使っています。

「ゆず&生姜」はゆずコンフィチュールの中に、蜂蜜で煮た星形の生姜が入っています。なんと 英国のワールド・マーマレード・アワードで最高金賞を受賞した実力派ジャム。原材料には【ゆず(愛媛県産)・レモン果汁(愛媛県産)・グラニュー糖・希少糖】を使用していて、愛媛の美味しさがギュッとつまった一瓶に仕上がっています。

ニノズコンフィチュール
ゆず&生姜コンフィチュール 160g

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かぼちゃの甘みがほっこり!能登の赤土で育ちました

無印良品では、能登の恵みを届けてくれる「スギヨファーム」の手作りジャムを購入することが出来ます。原材料は、もちろん能登の大地でとれた野菜と果物。世界農業遺産にも登録された能登の大地で、農薬・化学肥料にできるだけ頼らずに育てられています。

かぼちゃジャムは、食品添加物を使用せず仕上げているので、素材本来の美味しさ、甘さを感じることが出来ます。お菓子づくりの材料にも、ホットミルクの味付けにもぴったりです!

無印良品
石川県七尾市 手作りジャム かぼちゃ 150g

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ホテルメイド初!ニュー・オータニのオーガニックジャム

ホテルニューオータニからホテルメイド初のオーガニックジャムが新登場!無農薬で育ったフルーツの奥深い甘みやみずみずしさを、そのままギュッと瓶詰。食品添加物も使用していないので、子供からお年寄りまで安心して食べることが出来ますよ。

ブルーベリージャムも、厳選した有機栽培のブルーベリーに加え、砂糖やレモン果汁に至るまでオーガニックというこだわりよう。「有機JAS認証」も取得しており、その品質の高さは筋金入りです。

ニュー・オータニ
オーガニックジャム ブルーベリー 195g

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JASも認定!栄養成分たっぷりのラズベリージャム

アネスファインは、ドイツで120年の歴史を持つフルーツ加工会社のオーガニックジャムブランド。フルーツの果肉はもちろん、ビタミンやミネラルなどの栄養成分が壊されないように、低温沸騰で加工しているのが特徴です。

ラズベリージャムも、もちろん無農薬・有機栽培されたオーガニック原料を使用。爽やかで甘酸っぱいジャムはパンだけでなく、ヨーグルトやアイスクリームのトッピングにもぴったりです。

Annes Feinste/アネス ファイン
無農薬オーガニック ラズベリージャム 225g

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ナチュラルで贅沢。いちご本来の味を小瓶に凝縮

日本のジャム発祥の地、軽井沢で生まれた砂糖・食品添加物不使用のセルフィユのジャム。シンプルで甘すぎず、フルーツ本来のおいしさを感じることが出来ると、数多くのメディアに取り上げられています。

原材料は【いちご・レモン果汁・結晶果糖】のみ。砂糖ではなく、ハチミツや果物からとった安心の「結晶果糖」を使用することで、子供の体にも口内環境にも優しい仕上がり。さらに結晶果糖は、砂糖に比べ還元力(酸化を防ぐ力)が100倍もあるから、いつまでも若々しい体でいたいママにもおすすめのジャムです。

ストロベリージャム
セルフィユ軽井沢 110g

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ノンシュガー!料理の隠し味にも使える万能品

「りんごとシナモン」は日本の健康を食品でサポートしてきた養命酒のジャム。信州産のりんごを白ぶどう果汁だけで丹念に煮詰めて作っています。砂糖は一切使わず原材料は【りんご、シナモン、白ぶどう果汁】のみ。

食品添加物は一切使用せず、すべての工程が手作業というこだわりよう。シナモンがアクセントになっているので、ジャムとしてだけでなく、料理や飲み物にも一さじ加えるだけで、味わいに広がりが生まれますよ。

養命酒
ジャム[りんごとシナモン] 145g

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「おいしい生乳」がジャムに!元気な牛の濃厚ミルク

沢屋のジャムは、旬の国産生果実や安全な原料のみを使用。甘み付けには、やさしい甘さの北海道産ビート(てん菜)から作られたグラニュー糖を使用し、素材の持つおいしさを大切に、四季折々のジャムを届けてくれます。

「ミルクジャム」は、搾りたての生乳を使用して、優しい甘さとコクが際立っているのが特徴。原材料は【生乳、グラニュー糖(国産)・クリーム】。”非遺伝子組み換え飼料”で育てられた牛の安心・安全なNON-GMOミルクを使用しています。

沢屋
ミルクジャムS 130g

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本格的な味わい!広島生まれの新しいパンのおとも

瀬戸内レモン農園は、日本一のレモンの産地、広島県産の良質なレモンで作った食品を提供している地元ブランド。レモン栽培はもちろん、レモンを丸ごと使った商品開発、販売まで手がけています。

レモンバターは、さっぱりとしたクリームで、レモンの甘酸っぱさと豊かな香りが特徴。卵とバターを使用した本格的な味わいです。原材料は【てん菜糖(国内製造)・卵・バター・レモン果汁・レモンピール】のみで、食品添加物不使用。パンとの相性抜群ですよ!

瀬戸内レモン農園
レモンバター 130g

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あんこ好きにはたまらない。便利なチューブタイプ

カルディの自然派ブランドもへじは、全国各地から集めた選りすぐりの和食材を取り扱っています。

あんこジャムは、北海道産小豆「しゅまり」を、北海道産のてん菜糖で仕上げた上品な甘さが特徴。チューブ入りだから使い勝手抜群!白玉やアイスにのせたり、小倉トーストにしたり、かき氷にかけたりと幅広く活躍してくれます。原材料は【てん菜(北海道産)・あずき(北海道産)・還元水飴・寒天】。あんこ好きも唸る絶品の無添加ジャムです。

もへじ
あんこジャム 150g

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