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朝から腸活【グラノーラ】のおすすめ10選。栄養もおいしさも特別な専門店が大集結!

グラノーラは「体に優しい素材&続けられるおいしさ」が大事

忙しい朝にも、子供のおやつにもぴったりな「グラノーラ」。穀物やフルーツなどの栄養を効果的に摂れ、美容と健康に欠かせない栄養素が多く含まれているので、人気モデルのダイエット食としても紹介されています。

主原料に使われるオーツ麦(オートミール)の食物繊維は白米の22倍、鉄分は5倍、カルシウムは9倍と言われています。さらに、グラノーラに使用されるくるみやアーモンドなどのナッツ類、ドライフルーツには抗酸化物質がたっぷり含まれているので、アンチエイジングにも効果絶大!

豊富な栄養と、満腹感を得られるグラノーラですが、子供の毎日の朝食にするには砂糖や添加物が気になるところ…。そこで、オーガニックや砂糖不使用でも美味しい、素材にこだわった「専門店」のグラノーラをご紹介します。きっと毎朝起きるのが楽しみになりますよ!

グラノーラの選び方のポイント

容量・パッケージで選ぶ

一口にグラノーラといっても、味も素材も容量も、お店によって全く異なります。はじめての商品購入の際は、大容量よりお試しセットや小容量のものがおすすめ。また、バータイプや一口サイズのグラノーラは、小腹が空いた時や外出時にも持ち運べるので便利です。お洒落なパッケージや個包装に高級感があるものは贈り物にも喜ばれるでしょう。

自然派・オーガニック

小さい子供と食べるなら、白砂糖や添加物の摂りすぎには注意が必要。甘味付けには、はちみつやメープルシロップ、きび砂糖、黒糖、てんさい糖など、自然由来のものが体に優しくておすすめです。有機栽培などの原材料を使用していると、さらに安心ですね。

飽きずに続けられるフレーバー

いくら栄養豊富なグラノーラでも、おいしくないと続かないですよね。フレーバーは、シンプルなものから、抹茶味やチョコ、季節や地域のフルーツに特化したものまで多種多様。さらに、一緒に混ぜるドリンクや、トッピングする食べ物次第で食べ方のアレンジ幅が広がります。お気に入りのフレーバーを見つけて、グラノーラ生活を楽しく続けることで、美容・健康効果がUPしますよ

グラノーラのおすすめ10選

comona編集部によるグラノーラのおすすめをご紹介します。

グルテンフリー&砂糖不使用!【生はちみつ専門店】のグラノーラ

マイハニーは天然・非加熱の「生はちみつ」専門店です。白砂糖・乳製品・乳化剤・保存料・着色料・化学調味料・人工甘味料などを一切使わないはちみつ製品は、大手百貨店でも取り扱われるほどの信頼の品質。

大人気商品「ナッツの蜂蜜漬け」が形を変えて誕生したグラノーラは、主原料である有機オートミールも生はちみつも低GI(血糖値を上げにくい)食品なので、ダイエット中のママや、健康志向の方の食事や間食にもぴったりの商品です。

MY HONEY/マイハニー
グルテンフリー・砂糖不使用 グラノーラ 200g

詳しくはコチラ

【珈琲専門店】の人気のグラノーラ。格別のおいしさと満腹感!

猿田彦珈琲は東京・恵比寿のスペシャルティ・コーヒー専門店。国内のみならず、海外にも店舗を構える、急成長中の珈琲店です。その人気の理由の一つが、コーヒーに合う充実したFoodメニューのラインナップ。

中でもグラノーラは女性に大人気!オートミールをベースに、くるみ・アーモンド・あんず・クランベリー・ りんご・カボチャの種などが入った手作りの逸品です。ヘルシーなのにおいしく、満腹感が長続き!牛乳やヨーグルトはもちろん、カフェオレにもぴったりです。

猿田彦珈琲
猿田彦のグラノーラ 180g

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体に嬉しいグルテンフリー!ココロも体も満足する高品質

葉山の老舗料亭「日影茶屋」から誕生した「チャヤ マクロビオティックス」。国産有機玄米にこだわり、肉・卵・乳製品・白砂糖・化学調味料を使わずにつくった商品を取り揃えているので、食物アレルギーのお子様をお持ちのお母さんにも安心です。

「黒米とナッツのライスグラノーラ」はオートミールをベースに、黒米パフ・玄米フレーク・米粉などの和の素材と、身体に優しい素材をたっぷり使用した贅沢なグラノーラ。豆乳やソイグルトとの相性もいいですよ。

チャヤ マクロビオティックス
黒米とナッツのライスグラノーラ 70g

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砂糖不使用!”ミルクなしでもおいしい”グラノーラ。

京都・北山の素朴で優しい味のグラノーラ専門店「いわくらぐらのら」。有機オートミールと厳選した材料を原料に、お店でひとつひとつ丁寧に焼き上げています。トレードマークのハリネズミのハリーちゃんが子供や女性に大人気!

gramyはグラノーラの美味しさが”ぎゅっ”と詰まったバータイプの商品。香ばしいゴマのバーに、2度がけのチョコが抜群にマッチ!サクサクの食感は食べやすくて、おやつや小腹が空いた時に、お腹もココロも満たしてくれるでしょう。

いわくらぐらのら
gramy special/グラミースペシャル【ノーマルバー+ブラックチョコ・ノーマルバー+ホワイトチョコ カート・チョコバー+ブラックチョコ・チョコバー+ホワイトチョコ】

詳しくはコチラ

小さい子供におすすめ!可愛く食べやすい「ペンネ型」

国産大麦のサクサクっとした軽い歯触りと、独特の風味を楽しめる「 グランノーラ」。国産・信州産の素材にこだわり、天然・有機・減農薬栽培のカラダに優しいグラノーラを製造・販売しています。

中でも「ぐらんソフト」は、小さな子供でも気軽に食べられる”やわらかな”食感が魅力。大麦の効能やおいしさはそのままに、口に入れると”さっくり”スゥッとほぐれる軽い食感です。牛乳との相性はもちろん、新鮮なフルーツや生野菜にもぴったりです。

国産大麦グラノーラ gran nola /グランノーラ
ぐらんソフト 林檎(りんご)&シナモン 65g/180g

詳しくはコチラ

5つ星ホテルもご愛用!リピーター率No.1グラノーラ

ヌークスフーズは、オーガニック食材にこだわったグラノーラ専門店。おいしいグラノーラを作るために、ナッツごとに焙煎時間と温度を変えて焼き上げ、ローストはその日の湿度と温度で調節しています。

「きな粉グラノーラ」は、ハチミツときなこで味付けをしたグラノーラに、メープルナッツをトッピング。 やさしいきな粉の甘みが香る、ヌークスフーズ一番人気の商品です。国産トップクラスのクオリティと美味しさを家庭で楽しめるなんて幸せ!

NOOKS FOODS/ヌークスフーズ
きなこグラノーラ 250g

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気になる悩みにアプローチ!【スーパーフード&メディカルハーブ】

アペティートの「ハーバルグラノーラ」は世界でも類を見ないハーブが練り込まれたグラノーラです。有機JAS認定・無農薬・無添加・砂糖不使用にこだわった、女性の健康と美容を追求した商品ラインナップが魅力。ハーブといっても苦みや癖がなく、メープルシロップの上品な甘味で食べやすい仕上がりです。

主原料は栄養バランスがいい「有機オーツ麦」とスーパーフードの「キヌア」。好みのグラノーラを、12種類の中から3種類選べるセットは、初めての方にも家族やお友達とシェアしたい方にもおすすめです。

Appetite/アペティート
ハーバルグラノーラ お好みグラ3つセット

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アンチエイジングに効く!オールココナッツでヘルシーコンシャス

京都に初めて誕生したナッツ・グラノーラ専門店「COCOLO KYOTO」。自然派素材にこだわり、良質なオイル・甘味・原料を使用した、食べるほど体の内側からキレイになれるグラノーラを販売しています。

「ココチェリー」はココナッツのオイル・シュガー・ピール・ミルクを使用した、オールココナッツのグラノーラ。牛乳や豆乳、ヨーグルトに合わせると、朝から燃焼系の体質に!シナモントーストのトッピングにもおすすめです。

COCOLO KYOTO
No.5 Coco Cherry (ココチェリー) 200g

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オーガニックグラノーラ専門店。愛犬用グラノーラもお取り寄せ

キャバノンは三重県松阪市にある、オーガニックグラノーラ専門店。三重県産の無添加いちごを使用した「ストロベリーグラノーラ」や、川原製茶の伊勢茶を使用した、抹茶やほうじ茶のグラノーラなど、キャバノンでしか味わえない贅沢な自家製グラノーラを購入することが出来ます。

サイズは190gと360gを選ぶことができ、おつまみやおやつにぴったりなキューブ型グラノーラも人気。犬用グラノーラも製造・販売しているので、ワンちゃんを飼っているご家庭にもおすすめのお店です。

CABANON/キャバノン
ストロベリーグラノーラ 190g/360g

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大勢へのギフトにおすすめ!付加価値を生む小さなプレゼント

「マイベストグラノーラ」は、栄養バランスの整った、美味しいグラノーラに出逢うことができるお店。オーガニックで高品質な素材を選び、毎日食べて健康になれるグラノーラを製造・販売しています。

リボン付き「グラノーラスティック」は、フォルムも可愛らしく、ちょっとしたプレゼントにぴったり。味は【オリジナル・チェリー&ピスタチオ・ナッツ&シーズ】の3種類から選ぶことができ、オンラインショップでは50本からオーダー可能です。

MY BEST GRANOLA/ マイベストグラノーラ
グラノーラスティック オリジナル50g

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