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野菜ジュースのおすすめ10選。ママの不足しがちな栄養素を手軽においしく補おう!

野菜ジュースは不足しがちな栄養素を補えることが大事!

野菜はそのままだとたくさんの量を食べるのは大変ですよね。野菜ジュースなら日頃不足しがちな野菜を手軽により多く摂取できます。鉄分やビタミンなど、女性に不足しがちな栄養素を、効率的に補給することができますよ!

ママ向け野菜ジュースの選び方のポイント

自分に必要な栄養素が含まれている

野菜ジュースに含まれている栄養素にはさまざまな種類があり、どの栄養素がどれくらい入っているかも商品によって異なります。特に産前産後や授乳中のママは、カルシウムや鉄分、ビタミン類などを普段よりも多く必要とするため、効率よく栄養を補給できる野菜ジュースを選ぶのがよいでしょう。

量で選ぶ

野菜ジュースのパッケージには、ペットボトルや紙パックなどの種類があり、飲みきりタイプから大容量のものまで大きさのバリエーションも豊富です。1回で飲み切るのか、それとも家族みんなで分けあって飲むのかなど、シーンに合ったものを選びましょう。

アレンジしやすい

レシピサイトでは、煮込み料理やスープ、スイーツなど野菜ジュースを使ったレシピが多く紹介されています。料理時間を短縮したいときにも、野菜ジュースは大活躍です。料理に使う場合は、塩分が入っていないものを選ぶのがポイント。いつものカレーや煮込み料理にプラスするだけで、栄養価もおいしさもグンッとアップしますよ。

野菜ジュースのおすすめ10選

comona編集部による野菜ジュースのおすすめをご紹介します。

これ1本で1日分!伊藤園の1日分の野菜


1パック飲めば1日に必要な野菜の成分を補えることから、根強い人気を誇るのが1日分の野菜です。1日に必要な350g分の野菜を使用しており、ビタミンCやカルシウムなどの栄養素もきっちり摂れます。甘みのあるにんじんがベースなので、飽きずに毎日飲み続けることができますよ!
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果物も入って飲みやすさ抜群!カゴメの野菜生活100


カゴメの野菜生活シリーズは、果汁入りでごくごく飲みやすいのが特徴。砂糖・塩・甘味料不使用で、コップ1杯で1食分120gの野菜を摂ることができます。シリーズの中でもスマートPETという形状のものは、720mlと飲みきりやすいサイズです。
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ビタミンたっぷり!伊藤園のビタミン野菜


野菜ジュースの中でも、1日分のビタミンを12種類も摂ることができるのがこのビタミン野菜。1パックにビタミンCが1000mgも含まれています。特にビタミンCは、日々の運動やストレスなどで消耗してしまうため、ジュース感覚でこまめに摂れるのは嬉しいですね。
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濃厚な果肉感!キッコーマン飲料の食塩無添加野菜ジュース


機能性表示食品の野菜ジュースです。GABA(ギャバ)が含まれているので、血圧が気になっていたり夜なかなか寝付けないママにおすすめです。野菜の果肉感もあり、トマトベースの濃厚な味わいも楽しめますよ。
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国産野菜100%使用!カゴメのつぶより野菜


飲んだときにつぶつぶとした食感が強く、野菜の存在感を感じることができる新感覚の野菜ジュースです。野菜ジュースには珍しい紙の容器なので、持った感じも軽く、小さな子供でもパックのまま飲めます。1日に必要な野菜350gを1パックで摂取することができます。野菜は全て国産のものを使用しているのも嬉しいポイントですね。
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リコピンたっぷり!キッコーマン飲料のリコピンリッチ


ケチャップで有名なキッコーマン・デルモンテのトマトジュースです。こだわりの完熟トマトを贅沢に使用し、抗酸化物質であるリコピンを1.5倍も配合した濃厚な味わい。食塩・砂糖不使用なので、健康志向のママにもぴったり!カレーや煮込み料理の隠し味として使うのも、コクが出ておすすめです。
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こだわりの有機野菜を使用!光食品の国産有機野菜ジュース


野菜は全て国産の有機野菜を使用しているという安心の野菜ジュースです。有機JAS認証もされているので、オーガニック食品を摂りたいママにぴったり。サラッとして飲みやすく、飲みきりやすい小さめサイズ。紙の容器はリサイクル可能で、環境にも配慮しているエコな野菜ジュースです。
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飲みやすい500mlペットボトル!富永食品の16種のやさいとくだもののジュース


野菜ジュースにはなかなかない、500mlのペットボトルに入っている野菜ジュースです。飲みきりサイズでは物足りないママにおすすめ。野菜とフルーツのバランスが良く、程良い甘さとサラッとした口当たりで、隠れた人気商品となっています。値段が安めでお財布に優しいのも嬉しいですね。
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素材のおいしさを追求!KIRIN(キリン)の小岩井 無添加野菜


キリンの小岩井ブランドの野菜ジュースです。香料・砂糖・食塩不使用で、野菜と果物がバランスよくブレンドされています。飲みきりサイズの缶は、190gと280gの2種類があります。たくさん飲みたいママは、大きめサイズの缶を選んで飲むのが良いでしょう。
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野菜を48種類も使用!キリンの48種の濃い野菜


今回ご紹介する商品の中でも、使われている野菜の種類が48種類とトップクラスの野菜ジュースです。トマトベースで、飲みごたえのある濃さが特徴です。キリンのサイトにはクックパッドとコラボした、野菜ジュースを使ったレシピを紹介している特設ページも。時短で簡単に栄養たっぷりのレシピばかりなので、忙しいママにもおすすめです。
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